時尚手環變身健康管理師 Jawbone UP讓你生活更UP
生活與工作真的很繁忙,忙到忘了吃飯、忘了休息也忘了運動。在我們都還沒中樂透或是事業有成變成大富豪前,要請一位專職在你身邊的健康管理師來維護你的身體機能,幾乎是不可能的事。那平凡的我們難道就沒辦法管理我們的作息與健康嗎?

Jawbone推出了一款名為UP的健康管理手環,初次看到這手環名稱時,還以為是可以讓男人UP的產品,害我覺得有點害羞。後來才知道這個手環非常厲害,它除了可以監控你一天的運動量,還可以在你睡覺時,看看你今天有沒有睡好;在你用餐時,還可以記錄你今天吃了什麼;但最厲害的,居然可以在你化身為馬鈴薯(一直坐著不動)時,提醒你不要一直坐著不動,要起來走走看看遠方。接下來我們就開始來開箱囉!

這外盒設計的挺有科技感,讓UP產品外型可以一目了然的被看到,底下說明部份把功能做了簡易的介紹。
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UP的外型很時髦,使用有彈性的橡膠材質,戴起來不會有不適。針對手腕粗細不同,還有設計不同size的大小,另外除了Kisplay手邊這個淺藍色的產品外,還有黑色、淺灰色、橘色...等等,共八種顏色,亞洲地區會先推出黑色與淺藍色。
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UP的兩頭分別是功能按鈕與傳輸介面,功能按鈕是用來切換日間、睡眠模式、啟動碼錶和小睡功能的按鍵。
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傳輸介面是使用標準四芯音訊插頭(3.5mm 可支援音訊輸出的插頭)所組成,這裝置經由感測器量測後,編碼成為音訊,再由裝置的APP解碼後變為實際健康資訊,所以並不需要使用到lightning插孔或是藍牙裝置。
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另外充電時也是使用這端的裝置來充電,充飽電大約要1.5小時,一次可使用10天。
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建議一天可進行兩次把介面插到你的行動裝置上做資料傳輸同步,可更及時了解你的健康狀況。在插上行動裝置同步資料時,也會顯示剩餘電量,提醒你是不是也要順便充電一下。
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UP是完全防水的手環,所以無論是洗澡、游泳、跑步流汗,都沒問題,只有要充電或是同步資料時才需要拿下來。不過在溫泉或是海水還是建議要拿起來,因為鹽分、硫磺或是碳酸對裝置還是會有侵蝕的疑慮。
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在軟體支援部分,早期只有iOS有提供相關APP使用,目前Android也已經推出,只要在相關市集中搜尋UP by Jawbone就可以下載安裝。安裝完畢後,UP需要經過啟動程序,只要按步驟填入相關資訊,就可以順利簡單啟用。啟用後,只要把手環帶在手上,他就會開始記錄你的運動與作息,只要想到就同步一下資料就可以。
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在日間模式時,會記錄你的步伐與靜止不動時間,可以在忘情工作後,至少知道自己多久時間沒動,也可以記錄你今天到底走了多少路,如果發現運動量沒有達到你的年齡的標準量,他也會顯示出百分比來讓你知道要多動一些。圖片中這天趕了好幾個活動,運動量才剛剛好超過一點。
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在晚上睡前,要按壓一下功能按鍵,讓指示燈轉為月亮的圖案,睡前壓功能鍵是因為要計算多久進入睡眠狀態,起床時UP會自動感測恢復成日間活動模式。
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紀錄上這天,Kisplay睡了6個小時,不過中間斷斷續續起來好幾次,也睡得不是很好,這些都會記錄起來讓你做參考。
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記錄了幾天後,就可以看到趨勢,APP都有提供圖表來整理。
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在飲食部分,你也可以利用APP上面的軟體做紀錄,這部分就得手動了,也可以把你今天吃的拍下來作為明天減肥的警惕。
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另外還可以在APP上找到使用UP產品的朋友,分享你想分享的作息,這邊我建議要把老闆加進來,如果睡得不好就可以警告他今天不要來罵我。在好友分享狀態底下,還可以留下一些鼓勵的話,很不錯的互動模式。
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還有還有,你可以設定如果呆坐多久後,可以用震動方式提醒自己要起來動一動。或是想小睡一下,也可以當作提醒鬧鐘。
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除了上述的功能外,他還可以輸入你今天的心情,整體使用起來方便又簡單,又可以讓你清楚知道整天的狀況,是很棒的產品,台灣部分聽說四月份會引進,到時候大家就可以方便購買了。另外,UP iOS版本目前都有中文版了,Android也將在4/20提供中文版版本,這樣就更方便台灣的使用者使用了。
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